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是坦诚无畏，是温柔如歌！是风华正茂，是未来可期！是初生牛犊不怕虎，是明知南墙也要撞！湖南卫视中国新一代青少年健康成长心理释放表述节目《少年说》第三季再次集结！少年们，勇敢说吧！。南北朝时期，连年战乱。一悟道高人，姓姬，名神光，看破红尘，欲皈依佛门，来到少林，要求达摩方丈为之剃度出家。姬神光在雪中侍立三天三夜，达摩方丈不愿收留，于是说，要我收你为徒，除非天降红雪。姬神光出家决心已定，乃自断左臂，天遂降红雪。达摩为他的诚心所感，遂收为弟子，赐法名慧可。 十五年后，达摩已圆寂，慧可成为少林寺第二代方丈。手下有五个得意弟子，依序为：惠橼、惠石、惠努、惠忍、惠空。都习练武功，各怀绝技。 慧可方丈潜心清修，禅悟精深，成了当朝太后的经师，经常进宫为太后讲经说法。洛阳王高奇是方丈的故旧相识，来找慧可方丈下棋。慧可说起，近来尘事纷扰，弟子们都难以静心清修。洛阳王说，朝廷在扩充后宫，让各地征召民女送进宫中，催逼得很急，圣命难违。按前朝规制，后宫已经过于浩繁，但如今废立频繁，战乱又多，谁得了天下不想及时行乐?。秦子昊是某市刑警支队支队长一天，秦子浩的师傅陈国安遇袭致死，怒发冲冠的秦子浩誓要抓住凶手，不料却卷入了和本市著名企业家梁振坤的纠纷中。一天夜里大雨瓢泼，梁正坤公司所开发的建筑工地被发现了一具被雨水冲出来的女尸，警局刘局和章政委决定成立专案组，将两起案子并案侦查，并让秦子昊临时调到专案组协助侦察。秦子昊和同事经调查发现，此案牵扯到王妙妙的好友吴美丽还有梁正坤情人宋茜，于是秦子浩更加怀疑梁正坤。就在调查进行中，吴美丽却坠楼身亡。这事打乱了秦子浩调查案件的节奏，最终在搭档冯嘉怡的帮助与鼓励下秦子浩振作起来，通过蛛丝马迹追查出了案件的真凶就是梁正坤的助理王建波。在一番斗智斗勇之后正义最终战胜了邪恶！。